초복에 먹는 음식, 삼계탕-장어구이-추어탕.. 가장 많이 팔린 보양식은 전복(?)
7월 18일 초복을 맞아 초복에 먹는 음식이 관심을 끌고 있다.초복은 여름의 무더위를 본격적으로 알리는 계기이므로 여름철 보양식을 챙겨먹는 편이 좋다.초복에 먹는 음식으로는 삼계탕, 장어구이, 콩국수, 추어탕, 육개장 등이 있다.전통적으로 복날 가장 많이 찾는 음식 1위는 '삼계탕'이다. 오래 전부터 우리 선조들은 뜨거운 음식을 통해 몸을 따뜻하게 데워 신체의 온도와 바깥의 온도를 맞추고자 했다.그러나 과유불급이란 말이 존재하듯 복날이라고 하여 이러한 보양식에 지나치게 의존한다면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 보양식은 고단백 음식이기는 하나 상당한 나트륨을 보유하고 있다. 나트륨을 과다 섭취할 경우 체내 칼슘